“UỐNG CÀ PHÊ NHIỀU CÓ LÀM CƠ THỂ BẠN MẤT NƯỚC?”
———————————————————–
👉 Việc nhâm nhi một tách cà phê chỉ góp phần bổ sung thêm nước cho cơ thể, tương tự như nước lọc. Bạn phải uống cà phê ít nhất là 5 tách trong cùng một thời điểm của ngày thì cơ thể mới có thể xuất hiện vài dấu hiệu thiếu nước. Tuy nhiên, bạn không nên uống cà phê nhiều đến mức đó, nhất là khi có nguy cơ mất nước như đang bị tiêu chảy, nôn mửa, hoặc các vấn đề về thận. Nếu đang uống các loại thuốc lợi tiểu, hãy cân nhắc về lượng caffeine tiêu thụ.
👉 Không giống như nước lọc, cà phê có thể gây ra tác dụng phụ như mất ngủ, khó chịu, nhịp tim nhanh (đánh trống ngực), bồn chồn, lo lắng và cáu kỉnh. Uống cà phê nhiều với sữa và đường cũng ảnh hưởng đến cân nặng và sức khỏe. Ngoài ra, một số nghiên cứu cho thấy nếu đang mang thai, mức tiêu thụ caffeine cao có thể làm tăng khả năng sinh non hoặc sẩy thai.
👉 Có một cách dễ hơn để nhận biết khi nào cơ thể thiếu nước là quan sát màu của nước tiểu. Màu nước tiểu càng đậm cho thấy cơ thể đang bị mất nước nhiều. Lúc này, hãy tìm cách để thúc đẩy quá trình hydrat hóa (bù nước) cho cơ thể. Chỉ cần việc kiêng uống cà phê không nằm trong số đó, bạn không phải quá lo lắng về việc uống cà phê nhiều sẽ làm cơ thể bị mất nước.
———-o0o———–
-Hotline:08.684.555.60-0901.844.760
👉 Đại lý cung cấp nước uống Khánh An Iwater.
Đại lý nước vĩnh hảo
Đại lý nước lavie
Đại lý nước ion life
Đại lý nước vihawa
Đại lý nước bidrico
Nước uống tinh khiết.
Nước khoáng lavie
Nước khoáng vĩnh hảo
Nước uống đóng bình.Phục vụ tận tâm, tận nơi, bất cứ lúc bạn bạn cần, hãy gọi chúng tôi!
www.nuocuongsach.com
www.facebook.com/iwaterkhanhan
