Những loại thức uống nên tránh khi thức đêm:
Đồ uống có cồn: Khi uống bia rượu mang lại cảm giác sảng khoái. Nhưng rượu bia có thể khiến bạn thường xuyên thức giấc, ngủ không yên, bị nhức đầu, gặp ác mộng… Nếu uống bia rượu vào ban đêm, thức uống này thường gây mất nước và trào ngược axit, do tác động của rượu, bia gây nới lỏng van nối dạ dày và thực quản. Lâu dần sẽ hình thành bệnh lý vùng dạ dày – thực quản.
Cà phê: Thông thường, uống cà phê ở mức độ vừa phải sẽ ít tác hại. Nếu sử dụng hàng ngày và dùng một lượng lớn để chống lại cơn buồn ngủ thì nên dừng ngay. Cà phê có thể trở thành nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ, đau đầu…
Cà phê có thể gây bất ổn về tâm lý, làm tăng huyết áp, khiến cho nhịp tim thất thường hoặc gặp phải những rắc rối về dạ dày…
Nước tăng lực: Trong các loại nước tăng lực đều có chứa lượng đường cao và chất caffeine có tác dụng kích thích thần kinh, mang lại cảm giác cực kỳ hưng phấn, song uống sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn phải trằn trọc cả đêm. Người uống quá nhiều nước tăng lực sẽ có nguy cơ béo phì do hấp thu quá lượng đường cần thiết.
Nước ngọt có gas: Loại đồ uống này ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, sản sinh ra khí CO2, gây trướng bụng đầy hơi. Nước ngọt cũng tăng nguy cơ thừa cân béo phì, đe dọa sức khỏe răng miệng… Khi uống vào ban đêm sẽ kích thích đi tiểu nhiều, do vậy sẽ mất ngủ và ảnh hưởng sức khỏe.
Vậy loại nước uống nào tốt nhất khi thức đêm?
Khi thức đêm thì nước khoáng và nước đun sôi để nguội hoặc các thức uống từ thảo dược thiên nhiên, vừa cung cấp chất bổ dưỡng vừa thanh lọc độc tố khỏi cơ thể.
Chỉ nên uống với lượng vừa phải để không phải thức dậy đi tiểu đêm dẫn đến mất ngủ và rất mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Một ly trà tim sen gừng sẽ làm ấm bụng và giúp ngủ sâu giấc hơn! Tinh thần sảng khoái trong ngày mai!
Nước uống luôn luôn là một thức uống quan trọng và duy trì cuộc sống cho con người và là điều kiện cần thiết cho sự sống còn của tất cả các sinh vật trên địa cầu này. Nước chiếm khoảng 60% khối lượng của cơ thể con người và là một thành phần quan trọng của quá trình trao đổi chất, một dung môi cho nhiều chất hòa tan của cơ thể. Cơ thể người cần uống 2,0 lít mỗi ngày (tức khoảng 8 cốc nước) để tốt cho sức khỏe và cần lưu ý uống nước hợp vệ sinh nhất là uống nước đun sôi để nguội. Uống nước của một loạt các phẩm chất được đóng chai.
Nước khoáng lavie là sản phẩm được sản xuất trực tiếp từ nguồn nước thiên nhiên, hoặc từ giếng khoan nguồn nước ngầm, trải qua quá trình chắt lọc tự nhiên và giữ lại những khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. Sản phẩm giữ lại được những khoáng chất thiết yếu cho hoạt động cơ thể như: Ca, Mg, K, Na, Cl, HCO3.
Tự hào với chặng đường gần 30 năm sản xuất nước uống, Công ty TNHH Lavie thuộc tập đoàn Nestle Waters không ngừng cải tiến và đổi mới công nghệ, nhằm đem đến cho khách hàng những sản phẩm phù hợp với nhu cầu sử dụng như: các bình lớn sử dụng tại gia, các chai được thiết kế nhỏ gọn đem theo đi học, đi chơi, du lịch,… đảm bảo an toàn, sức khỏe cho người tiêu dùng.
KHÁNH AN IWATER – GIAO HÀNG TẬN NƠI
HOTLINE: 08.684.555.60-0901.844.760
